تبلیغات
ساعت مچی رولکس - پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی
شنبه 23 آبان 1394  10:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی

موضوع :

پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی muscle cramps

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )
تعداد صفحات : ۳۹

گرفتگی های عضلانی muscle cramps

انقباضات دردناک غیرارادی در عضلات شناگران و سایر ورزشکاران که به علت عوامل غیر طبیعی در سیتم عصبی یا تغییرات شیمیایی مربوط به تمرین در سلول های عضلانی به وجود می آیند.

گرفتگی های عضلانی

علل و عوامل خطرساز: فعالیت بدنی شدید و سخت گرم نکردن بدن به مقدار کافی قبل از شروع به فعالیت بدنی. کمبود کلسیم، اختلالات عصبی نضیر فشار روی عصب و ریشه های عصبی نزدیک نخاع یا ناهنجاری های تارهای عصبی بعد از اینکه نخاع شوکی را ترک کردند.
کمبود آنزیم، مرض قند، الکلیسم، بیماری های مزمن کلیوی، تنوع در مصرف داروها، تصلب شرایین، بیماری بورگر، بیماری هایی که سبب صدمه به اعصاب محیطی شده و در نهایت سبب گرفتگی عضلانی می شوند.

نحوه پیشگیری از گرفتگی های عضلانی :

یک برنامه همه جانبه و آهسته قبل از شروع به فعالیت بدنی شدید داشته باشید.
اگر بر اثر مصرف دارو دچار گرفتگی عضلانی می شوید با پزشک مشاوره کنید
عدم استعمال دخانیات.

عوارض ممکن گرفتگی های عضلانی :

انقباضات مداوم عضلانی.
ضعف دائمی در گروه های عضلانی
ترس از عود بیماری، که منجر به ترک کردن برنامه تمرینی بدون اجازه می شود.

نحوه درمان گرفتگی های عضلانی :

درمان پزشکی: فیزیوتراپی که شامل استفاده از کیسه های آب گرم، کاربرد یخ یا گرما، ویرپول یا ماساژ ملایم که برای درد مزمن و زخم در عضلات مبتلا به گرفتگی می تواند مفید واقع شود.
خود درمانی: عضلات گرفته را تحت کشش قرار دهید.
انقباض ارادی عضلاتی که دقیقا متضاد عضلات گرفته شده هستند.
دارو درمانی: کاربامازپین برای عضلاتی که متعاقب صدمه عصبی دچار گرفتگی شده اند. آسپرین یا استامینوفن برای درد حاصل از گرفتگی عضلانی.

   


نظرات()  
What causes painful Achilles tendon?
جمعه 24 شهریور 1396 09:11 ب.ظ
Hey There. I discovered your weblog the usage of msn.
That is a very smartly written article. I'll make sure to bookmark it and come
back to read more of your helpful information.
Thank you for the post. I'll definitely return.
BHW
دوشنبه 28 فروردین 1396 07:02 ب.ظ
I was able to find good info from your articles.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

ساعت مچی رولکس